Mobilidade

A mobilidade é uma das habilidades física que compõem a função física normal.

Mobilidade depende da:

ADM passiva/ articular: o que permite a quantidade de movimento disponível na articulação.

ADM ativa/ muscular: habilidade neuromuscular para realizar o movimento.

•  As atividades de mobilidade são exercícios específicos ou atividades funcionais realizados com a finalidade de aprimorar a ADM funcional ao redor de uma articulação.

 A mobilidade e classificada como:

•  Passiva
• ativa assistida
• ativa livre
• ativa resistida

Efeitos da Imobilidade

• No músculo: atrofia; diminuição da FM (força muscular), da potência e endurance; contraturas.
• No tendão e ligamentos: diminuição da força tensil, da elasticidade por redução da massa de colágeno.
• Na cartilagem: diminuição da irrigação levando ao amolecimento e a fragmentação das suferfícies condrais.
• No osso: diminuição da absorção de cálcio (8% ao mês)
• Na articulação: rigidez (diminuição da ADM)
• Na circulação: estase circulatória

Efeitos da remobilização

• Sobre o músculo: restauração da extensibilidade, aumento do diâmetro das fibras musculares; aumento da força, endurance (resistência) e potência muscular (se for feita de forma ativa).
• Sobre os tendões e ligamentos: aceleração da síntese de colágeno, restauração da força tensil e da capacidade de absorção de energia; aumento do diâmetro é o complexo osso-ligamento torna-se mais resistênte.
• Sobre a cartilagem articular: prevenção da degradação, melhora a nutrição, melhora da estabilidade articular e da distribuição de cargas.
• Sobre o osso: restauração das forças mecânicas, melhora a reabsorção de cálcio.

 

 Obs: de acordo com a CIF a presença de um déficit/deficiência " não indica necessariamente que há uma doença ou que o indivíduo deva ser considerado doente" .

Distensão muscular

    Geralmente a distensão ocorre em esportes que exigem um grande esforço muscular explosivo em um curto espaço de tempo. Distensão é uma ruptura muscular, para melhor compreendermos está lesão e necessário entender a gravidade e o significado. Distensão : e um grau de ruptura de fibras musculares, na junção músculo-tendão  ou na inserção óssea de uma unidade músculo-tendíneo, podendo ser parcial ou completa, envolvendo três graus de ruptrua.; quando excede sua resistência natural. Lembrando que as atividades esportivas podem causar inúmeros tipos de rupturas musculares.  

Possíveis causas:

- sobrecarga excessiva (sobrecarga excêntrica - lenta a favor da gravidade, alongando o músculo na medida que desesenvolve tensão e se contrai para controlar o movimento realizado), junção do músculo com o tendão.

- mudança entre contração excêntrica e concêntrica (contração concêntrica: rápida, contração excêntrica: lenta; alongando o músculo).

-  parada repentina.

-  combinação de aceleração e desaceleração rápida em viradas(curvas).

- treinamento inadequado.

- exceder o limite do musculo.

- Etc.

Obs.: As distensões costumam acontecer em músculos que movimentam duas articulações.

Sintomas: 

- Dor aguda ao contrair o músculo lesionado em questão.

- Dor em rupturas parciais por inibir a ação do músculo.

- sensibilidade e inchaço na região afetada.

- equimose.

- pode haver espasmo muscular.

Graus de ruptura:

Grau 1 (leve): consiste em 5% da ruptura de fibras musculares. Não a perda de força é nem restrição muscular.

Grau 2 (moderada): ruptura mais significativa, porém não completa. Podendo compromete o movimente do músculo afetado. Obs.: a dor vai graduando mediante a contração muscular.

Grau 3 (grave):  ruptura completa do músculo. Comprometimento do movimento.

Recuperação: o músculo ira forma novas fibras musculares, cicatrizando o local da lesão. Porem as novas fibras musculares será mais curtas e menos flexíveis. E importante que o atleta (paciente) siga um tratamento de reabilitação em longo prazo, para que não ajam maiores comprometimentos.

 

 

Quais as ações do coração e como ele funciona?

      Primeiramente vamos falar como ele age para que assim possamos dizer qual a função do coração. Para entendermos melhor o seu funcionamento e necessário saber suas estruturas anatómicas básicas, o coração possui dois átrios e dois ventrículos sendo eles direito é esquerdo; os átrios se contraem é jogam o sangue para o ventrículo que também se contraem (não ao mesmo tempo) fortemente para mandar sangue para  os pulmões ou para circulação sistêmica, como veremos adiante. 

    

   Existem duas circulações exercidas pelo coração a circulação pulmonar ( pequena circulação) é a circulação sistêmica ( grande circulação), daremos inicio a circulação pulmonar: o sangue rico em CO₂ (sangue venoso) sai do ventrículo direito através da árteria pulmonar que distribui o sangue para os pulmões onde ocorre a hematose (troca de gases, o sangue venoso vai passar a ser arterial), o sangue rico em O2 retorna para  átrio esquerdo através das veias pulmonares. lembrando qu nem todas as veias conduzem sangue venoso e nem todas as árterias conduzem sangue arterial. Ex: a árteria pulmonar é as veias pulmonares.  Circulação sistêmica: o sangue rico em O2 sai do ventrículo esquerdo através da árteria Aorta que leva o sangue para os tecidos é retorna através da veia cava superior e inferior para o átrio direito.Veja a figura.

Circulação intrinseca do coração

      Assim como todos os nossos tecidos o coração também precisa de sangue, porém, ele não usa o sangue bombeado, existem ramos que saem da árteria aorta que formam pequenas árterias em forma de coroa, chamadas árterias coronarias que leva sangue arterial para o miocárdio (responsável pela contração do coração). assim como exitem ramos que levam sangue arterial para o miocárdio, existem ramos que trazem sangue venoso do miocárdio, assim chamado de seio coronário (vaso coronário) formado pelas veias pulmonares, veia cava superior e inferior.

Função  cardiaca

 - Débito cardiaco (quantidade de sangue bombeado pelos ventrículos)

 - Frequência cardiaca (contração - batimentos por minutos)

 - Retorno venoso (volta do sangue venoso ao coração)

 - enviar sangue arterial para todos os tecidos (oxigenando todos os tecidos para que assim possam manter as suas funções homeostaticas).

 

Cartilagem articular

        A cartilagem articular e o resvestimento brilhante dos ossos das articulações. Lesões nesta cartilagem pode ocorrer por traumas, lesões causadas por esforço repetivivo, derivada das atividades de impacto ( Ex: taekwondo). Lesões da cartilagem articular e um problema comum (frequênte) em atletas.

       Como vimos a cartilagem articular e o revestimento brilhoso dos ossos das articulações, ou seja as extremidades dos ossos que se unem para realizar alguma função articular, reduzindo o atrito e aumentando a absorção do choque. A cartilagem e constituida por céluas denominadas CONDRÓCITOS e rodeada por matriz. Os condrócitos produzem a matriz que e composta por colágeno que potrege a cartilagem (o líquido sinovial lubrifica a cartilagem articular, reduzindo o atrito entre elas. A cartilagem articular e o único tecido desprovido de nervos, vascularização e suprimento linfático. A cartilagem articular depende do líquido sinovial para obter nutrientes e oxigênio. O metabolismo e lento. A falta de inervação significa que quando lesionada não se sente dor, a não ser que os tecidos que a rodeiam sejam afetados ( ex: osso). 

Lesão da cartilagem articular

       

       Esse tipo de lesão costuma está relacionado com torções, deslocamento ou contusão da articulação. Elas costumam estar associadas a lesões de ligamentos ou subluxação da articulação. Podem ser causadas também por microtraumas repetitivos. Fraturas que penetram a supefécie da cartilagem articular podem causar defeitos articulares.

Cicatrização e reparo

        Lesões limitadas á cartilagem articular têm pouca capacidade de cicatrização e reparo. Lesões da cartilagem, tanto superficiais de espesura total, podem progredir por causa do desgaste mecânico e do colapso da matriz. O colapso da matriz, por fim causa osteoartrite, uma condição extremamente graves quando as superfícies articulares são lesadas (podendo progredir).

Lesão aguda da cartilagem articular

Sintomas : torção, deslocamento ou contusão da articulação

                inchaço em consequência do derrame ou sangramento

                Dor quando a área é movimentada ou suporta carga.

               Crepitação durante o movimento da articulação.

Tratamento - O atleta deve : resfrir a articulação com gelo

                                           apoiar a articulação com bandagens elásticas

                                           repousar, evitar carga sobre a articulação

                                           elevar o membro

                                           

Lesões crônicas da cartilagem articular
Sintomas : presença de dor e inchaço durante e após a atividade

                "travamento" durante a atividade

                sensibilidade nas linhas articulares afetadas

                

Tratamento: tratamentos conservadores incluem redução ou alteração da atividade, exercícios que melhorem a resistência muscular, propriocepção e antiinflamatórios. o tratamento também pode ser de caso cirúrgico, por isso a importância do acompanhamento médico.

Cartilagem articular ( parte brilhosa do condilo)

                                          

Osteocinemática

Noções básicas de  osteocinemática (classificação planar da posição e do movimento) ajudaram futuramente a intender e a indentificar os movimentos das articulações e segmentos do corpo (na cinesiologia) .Para definir os movimentos de uma determinada articulação é necessário um ponto de referência (planos anatômicos) . 

Planos Cardeais 

Plano frontal 

o plano frontal e pararelo ao osso frontal e divide o corpo em partes da frente e de trás (como mostra na figura acima, letra B). os movimentos que ocorrem nese plano são definidos como abdução e adução. Abdução é uma posição ou movimento do segmento afastando-se da linha mediana. Adução é uma posição ou movimento aproximando-se da linha mediana. 

Plano Sagital

O plano sagital é vertical e divide o corpo em lados direito e esquerdo (figura A).  Os movimentos  articulares que ocorrem no plano sagital são definidos como flexão e extensão ( se a extesão for além da posição de referência anatômica, ela é chamada HIPEREXTENSÃO.

Plano Horizontal

O plano horizontal ( plano transverso) divide o corpo em partes superior e inferior. Rotações ocorrem neste plano. No braço usamos o termo pronação (rotação interna do antebraço) e supinação ( rotação lateral ).

Fascite Plantar

Fáscia plantar é o principal ligamento que percorre a planta e segura o arco do pé, como uma fita larga tensionada do calcanhar até os dedos.

A fascite plantar é um processo inflamatório doloroso na inserção da fáscia plantar junto ao calcâneo.Esse processo inflamatório ocorre por estresse, microtraumatismos  e microrrupturas na interface entre a fáscia e o osso calcaneano, a chamada êntese. As causas são variadas. Nesse local forma-se um constante processo de cicatrização e lesão ao mesmo tempo.

Causas: 

- Alta flexibilidade do arco longitudinal 

- rigidez da musculatura da panturrilha 

- calçados inadequados 

- Obesidade 

- trauma

- impacto repetitivo no esporte

- longas caminhadas 

- esporão do calcânio

No esporte (tae kwon do)

Normalmente em lutas de tae kwon do observamos grande movimentação durante as lutas, envolvendo step é salto (saltitar), especificamente envolvendo os movimentos pé, de: dorsiflexão e flexão plantar. Esses movimentos ocorrem de forma coordenada e rápida em um curto espaço de tempo,  fazendo movimentos repetitivos, levando o atleta a uma possível lesão (em um espaço de tempo não determinado, pois o corpo de cada atleta responde a uma forma diferente). Basicamente o atleta se mantem em flexão plantar (não completamente) realizando movimentos rápidos elevando e descendo o corpo em um curto espaço de tempo ( como mostra a figura abaixo).    

repare no atleta de protetor azul, a forma como ele se mantem  e provavelmente executa esses movimentos rápidos.

O movimento repetitivo que o atleta realiza ao saltitar é somente uns dos motivos que o pode levar a uma lesão de fascite plantar. A dor geralmente surgi como uma pontada, como se algo estivesse penetrando na pele, principalmente ao se levantar da cama, após um período de repouso . A dor e crônica e melhora após a movimentação. sendo reincidente e diária. 

Tratamento :  

Além dos alongamentos a fisioterapia é a principal arma para tratar a fascite plantar. E sempre bom lembrar que mesmo com o uso de anti-inflamatórios  por um curto período, amenizando a dor por alguns dias, isso não quer dizer que a lesão já não exista mais ( e necessário as sessões de fisioterapia, se recomendadas pelo médico). 

Alongamentos

Distrofia Muscular Duchenne

A pincipio para maior entendimento do assunto é necessário conhecimentos básicos de genética. Tentarei explicar de uma forma mais compreensiva possível. A distrofia muscular Duchenne é uma alteração genética, uma mutação DMD ligada ao X, passada de mãe para filho.

Desenho de um menino com distrofia muscular Duchenne se levantando do chão.

Breve história sobre uma pessoa afetado pela distrofia muscular Duchenne (DMD)

Para maior entendimento vamos começar com umas história para que possamos entender o que acontece com os afetados pela distrofia muscular Duchenne. Era um menino com aproximadamente 6 anos de idade encaminhado por um pequeno retardo de desenvolvimento. Ele tinha dificuldade para subir escadas, correr e participar de atividades físicas vigorosas. Ele tinha tanto a força quanto a resistência diminuídas. Seus genitores, dois irmãos e uma irmã eram todos saudáveis. Nenhum outro membro da família era similarmente afetado.Aos exames médicos ele tinha dificuldade para subir na mesa de exame, um sinal de Gowers (uma sequência de manobras para se levantar do chão, assim como vimos na figura a cima), fraqueza proximal, um andar oscilante, tendão do calcâneos rígidos e aumento da panturrilha. seu nível de creatina cinase (CK) estava 50 vezes maior que o normal.Surgimento de uma miopatia, A.Y. foi encaminhado a uma clínica de neurogenética para uma melhor avaliação. Os resultados de sua biópsia muscular mostram uma acentuada variação no tamanho das fibras musculares, necrose de fibras, proliferação de tecido gorduroso e conjuntivo e ausência de coloração para distrofia. Recebeu o diagnóstico de distrofia muscular Duchenne (DMD). A família foi informada de que o risco de filhos afetados era de 50%, o risco de filhas afetadas era baixo e o risco de filhas portadoras era de 50%. Como sua condição de portadora a colocava em alto riso de complicações cardíacas, a mãe foi encaminhadas para uma avaliação cardíaca. 

Neste desenho mostra a passagem da DMD

Principais Características Fenotípicas: 

- Idade de início : infância

- fraqueza muscular

- Hipertrofia da panturrilha

- Comprometimento intelectual moderado

- Nível elevado de creatina cinase sérica 

Tratamento: O diagnóstico de DMD é baseado na história familiar e na análise de DNA ou biópsia muscular para testar a imunorreatividade de distrofina. Atualmente não há tratamentos curativos a DMD, embora os tratamentos de melhora sintomática tenham aumentado a longevidade média do final da infância para o começo da vida adulta. a terapia consiste em diminuir a progressão da doença. 

Massoterapia

Massoterapia: É um conjunto de práticas e manobras corporais ou manipulações técnicas, sistemáticas, cientificas ou empíricas, pelas quais aplica-se força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações. tem o objetivo de relaxamento, cura ou simplesmente, estabelecer um contato, um vínculo com alguém.

Classificações

estética: modelagem corporal, drenagem linfática etc.

Terapêutica: Usada para tratar dores e disfunções, crônicas ou agudas. Seu objetivo é produzir efeitos terapêuticos nos tecidos nervosos, musculares, nos sistemas, circulação sanguínea geral e local e algumas disfunções em órgãos.

Esportiva: serve para preparar o atleta antes da competição, relaxa-lo depois e ajudar a restabelecê-lo de lesões. 

Preventiva: seu propósito, como o nome diz, e prevenir problemas ou aumentar o bem estar em pessoas que não apresentem nenhum tipo de patologia ou necessidade específica.

Sensual: a vida íntima dos casais também pode se beneficiar com massagens, seja no aspecto relacionamento físico, seja vida sexual.

Indicações 

- Ação desintoxicante 

- Controle da dor

- Deficiência imunológicas

- Depressão (traumas emocionais)

- Desintoxica a musculatura pelo retorno venoso e linfático

- Melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade do músculo

- Distúrbios digestivos tais como obstipação 

- Distúrbios psicológicos como o "stress"

- Enxaqueca 

- Insônia 

- Reduzir o tempo de recuperação entre os exercícios de treinamento (isto quer dizer que você se sente mais disposto a treinar mais).

Contra-indicações 

- Pós-cirúrgico imediato

- Áreas de fratura ou torção recente

- Áreas de sangramentos ou tecidos rompidos

- Presença de bolhas na pele

- Em pacientes com câncer ( a massagem, teoricamente pode aumentar as chances de metástase)

- Flebite ( inflamação dos vasos)

- Febre

- Infecções de pele

- Sobre veias varicosas

- Trombose 

- Insuficiência renal 

- Doenças infectocontagiosas. 

Canelite

Canelite : é uma inflamação do principal osso da canela, a tíbia, ou dos tendões em músculos da tíbia, podendo se tonar fratura por estresse. São dores comuns em corredores e esportistas que envolva o ato de pular(saltitar), exemplo: tae kwon do. 

Causa ( como acontece): Ato de pular. Ocorre durante o exercício e melhora após algumas horas. Evoluindo para dor persistente mesmo com a cessação da atividade, podendo dificultar até o andar de forma lenta. Inicialmente ocorre uma inflamação no periósteo (fina camada que recobre o osso).

Como tratar : alongamento da região posterior da canela, fortalecimento dos músculos que envolve a tíbia. Variar os treinos de acordo com a dor e a capacidade da realização dos exercícios até que, se obtenha uma significante melhora.

Tipos de "DOR"

Para entendermos os diversos tipos de dores e necessário que saibamos o que e dor. Dor é: 1. experiência emocional e sensorial desagradável associada a lesões reais ou potenciais.2. sensação em que uma pessoa experimenta desconforto,angústia, ou sofrimento, devido à provocação dos nervos sensitivos.

Dor aguada: tipo de sensação dolorosa, descrita diversamente pelos pacientes como abrupta, rápida, fulgurante, em pontadas, ou em facadas. Para a maioria dos atleta que apresentam esse tipo de dor, os sintomas e como uma fisgada, como por exemplo na virilha, na coxa, no joelho, no peito do pé. "São dores rápidas".

Dor articular:  é o mesmo que artralgia; pode afetar uma unica articulação como várias ao mesmo tempo. Um exemplo e de artitre reumatóide,osteorartrite, etc, como vimos em alguma postagem anterior.

Dor crônica : tipo de dor contínua,angustiante, nauseante etc. Está quase sempre associada a uma distribuição de tecidos internos, sendo transmitida por fibras do tipo C, amielíticas, com velocidade de 0,5 a 2 m/s. São dores que permanece mesmo depois de um tempo.

Dor fantasma: sensação de cãibra, constrição, dor penetrante ou dor ardente, no membro que não mais existe devido uma amputação. A dor e localizada ou difusa, podendo diminuir com o tempo, ou converte-se em estado permanente e frequentemente incapacitante.

Dor lenta, dor crônica, em queimação, perturbadora : sinais de dor transmitido por fibras C desmielizadas e de lenta condução, e centralmente através do sistema ântero-lateral ( trato paleospinotalâmico).

Dor muscular tardia :  percepção de dor muscular associada com aos  produtos metabólicos finais e costuma desaparecer ainda durante a seção de exercícios é que também ocorre de 24 a 48 horas depois do treino. A dor  pode ser devida a resposta inflamatória ao dano. mesmo com um bom aquecimento e alongamento antes do início do treino e normal sentir essa  dor tardia, muitas vezes devido a carga do treino, relacionado ao esforço que se faz. 

Dor referida: dor projetada em uma região densamente inervada (pele) a distância, normalmente mais superficial do que o órgão de origem que provoca aumento do estímulo nociceptivo. A dor referida é diferente da dor radicular, pois não necessariamente acompanha a distribuição nervosa periférica. 

Dor talâmica : sensação contínua e desagradável no lado hemiplégico.

Dorsalgia : do na região dorsal. 

Relembrando alguns títulos do estado de Goiás em 2010 (TAE KWON DO)

Valéria.R diz: Já  havia conquistado esse título antes no juvenil em 2008 e 2009, confesso que foi a realização de um sonho entre muitos, mais esperei tanto se campeã de um campeonato brasileiro adulto como em 2010, me senti realizada por ser um nível profissional, bem disputado, com excelente adversários. palavras chaves:   A melhor aposta é apostar em si mesmo. Espero fazer um excelente 2011, até chegar ao sonho olímpico tão desejado. 

Nathalia diz :  "Bom... eu ja havia sido vice campea em 2008, fui eliminada em 2009, e agora eu consegui.

 Quando a luta final terminou, senti uma sensacao boa, sensacao de querer pular,gritar,correr,chorar, tudo ao mesmo tempo.Pra mim aquele momento foi muito especial,pois eu tinha realizado o meu maior sonho, o sonho de ser campea brasileira de taekwondo.'Espero que eu consiga ir ainda mais longe, e estar pronta para representar o Brasil nas olimpiadas de 2016".

Gostaria de mencionar outros atletas que também lutaram para realizar os seus objetivos e prabeniza-los  por seus resultados.  

CAMPEONATO BRASILEIRO DE TAEKWONDO (ADULTO E MASTER) Aracaju-SE 03 e 04 de Setembro de 2010
RESULTADO FINAL - MEDALHISTA DE GOIÁS ADULTO MASTER valeria rodrigues  Campeã Wemerson de Jesus Campeão Murilo Machado Bronze Vorico José Campeão Nathalia carrijo (junior)   Campeã  Ricardo Favorito Campeão Francisco de Assis Bronze Antonio Francisco Bronze Marcelo Monteiro Bronze Welder Silva Bronze

Quero dar os parabéns para a Lara Khyshna pela grande vitória nas olímpiadas escolares 2010 e a todos os participantes do evento.

Lara diz: "Fico muito Feliz por ter sido campeã das Olimpíadas Escolares.Pra mim foi uma grande surpresa ter conquistado o primeiro lugar,por que eram quase 20 meninas na chave,então eu tive que me esforça bastante pra mim chegar na final.Ganhei 5 lutas mais não foi nada fácil por que eu machuquei na segunda luta,então dei o meu máximo na terceina e na quarta luta.Quando chegou a (final) eu nem acreditava, Eu lutei com tanta emoção vendo aquele tanto de gente, e meus amigos(as) torcendo pra mim aquilo foi motivador,então eu lutei com muito Amor e Dedicação. Estou Muito Feliz por ter ganhado!Neste ano de 2011 espero conquista vários títulos,e se Deus quiser eu estarei nas Olimpíadas de 2016 representando o nosso país".Palavras chaves: '' Quem dá a vida pelo seu sonho sai vencedor. ''

Articulações e lesões comuns

O sistema articular é constituído pelas articulações e as articulações são formadas pelo conjunto de estruturas que estabelece a conexão entre duas ou mais peças do corpo humano. A maioria das articulações está relacionada com a produção de movimento. De acordo com o tipo de tecido e a complexidade, de sua estrutura as articulações são classificadas: fibrosas, cartilagíneas e sinoviais. Nas articulações fibrosas e cartilagíneas a movimentação é limitada, já as articulações sinoviais apresenta grande mobilidade. 

Classificação das articulações de acordo com a configuração das faces articulares 

1. esferóide : quando de um lado há uma superfície esférica articulando-se numa cavidade correspondente.Ex.: articulação do ombro(gleno umeral) e articulação do quadril (coxo femural).

2. condilar ou elipsóide: constituída de um lado por face articular saliente, alongada num dos sentidos, que recebe o nome de côndilo, a qual se articula com a cavidade do outro osso.Ex.: articulações metacarpofalangianas e articulações temporomandibular.

3. selar: com superfície côncava em uma direção e convexa em outra, com encaixe recíproco.Ex.: articulação carpometacarpo do polegar.  

4. gínglimo ou dobradiça: possui superfícies cilíndricas e apresenta depressão em carretel em um osso e saliência correspondente no outro.Ex.: articulações interfalângicas e articulação úmero-ulnar.

5. trocóide ou pivô: com faces ósseas semicilíndricas completadas por ligamentos que possibilitam a realização de movimento de rotação ao redor de um eixo longitudinal que segue a direção do eixo longitudinal, do osso que se desloca.Ex.: articulação rádio-ulnar proximal edistal, e articulação atlanto-axial.

Lesões comuns 

As articulações podem sinovias por exemplo podem ser lesadas por entorse, que se caracteriza por um movimento bruco que ultrapassa as limitações normais de mobilidade de uma articulação, pode estar associada a uma lesão parcial ou completa do ligamentos, bem como uma lesão das sinovias.A luxação, que é a perda do contato entre as faces articulares, também acomete as articulações sinoviais, provocando dor, limitação de movimento, deformidade e impotência funcional. Estas articulações são ainda susceptíveis a doenças inflamatórias e degenerativas, respectivamente artrite e artrose. 

luxação 

Artrite: é a denominação atribuída à inflamação das articulações, seja de natureza infecciosa, traumática, reativa, imunológica ou metabólica.

Sintomas básicos:

- dor local

- calor

- rubor (vermelhidão)

- edema (inchaço)

- incapacidade funcional

- movimento repetitivo (levando a inflamação é depois a uma possível artrose)

É um quadro grave, devido a seu poder incapacitante. 

Artrose: no caso da artrose existe uma alteração desegnarativa da articulação decorrente  do desgaste da cartilagem articular, inclusive com comprometimento das extremidades ósseas (osteorartrose).

causas: 

- posturas inadequadas 

- desvios da coluna 

- utilização repetitiva de uma articulação.

ATLETAS 

Atletas de alto rendimento que possui uma carga horária de treino elevada, que faz movimentos forçados além dos limites do corpo é faz movimentos repetitivos diariamente e importante fazer um acompanhamento médico para evitar maiores lesões, que comprometeram seus treino é o seu rendimento.Deve-se ser evitado ao máximo as microlesões. O próprio atleta pode evita-las utilizando orientações básicas como :  colocar gelo após o treino sobre as articulações mais sobrecarregadas, alimentação adequada para que o organismo consiga supri as necessidades do corpo, para que as possíveis lesões não seja por má alimentação, respeitar os intervalos de descanso para o repouso e a recuperação do corpo, sem sobrecarregar, levando-o a uma lesão, etc.