A mobilidade é uma das habilidades física que compõem a função física normal.
Mobilidade depende da:
ADM passiva/ articular: o que permite a quantidade de movimento disponível na articulação.
ADM ativa/ muscular: habilidade neuromuscular para realizar o movimento.
- As atividades de mobilidade são exercícios específicos ou atividades funcionais realizados com a finalidade de aprimorar a ADM funcional ao redor de uma articulação.
- Passiva
- ativa assistida
- ativa livre
- ativa resistida
Efeitos da Imobilidade
- No músculo: atrofia; diminuição da FM (força muscular), da potência e endurance; contraturas.
- No tendão e ligamentos: diminuição da força tensil, da elasticidade por redução da massa de colágeno.
- Na cartilagem: diminuição da irrigação levando ao amolecimento e a fragmentação das suferfícies condrais.
- No osso: diminuição da absorção de cálcio (8% ao mês)
- Na articulação: rigidez (diminuição da ADM)
- Na circulação: estase circulatória
Efeitos da remobilização
- Sobre o músculo: restauração da extensibilidade, aumento do diâmetro das fibras musculares; aumento da força, endurance (resistência) e potência muscular (se for feita de forma ativa).
- Sobre os tendões e ligamentos: aceleração da síntese de colágeno, restauração da força tensil e da capacidade de absorção de energia; aumento do diâmetro é o complexo osso-ligamento torna-se mais resistênte.
- Sobre a cartilagem articular: prevenção da degradação, melhora a nutrição, melhora da estabilidade articular e da distribuição de cargas.
- Sobre o osso: restauração das forças mecânicas, melhora a reabsorção de cálcio.
